Tarp populiariausių kūno dalių, kuriose priimtina daryti tatuiruotes, galite išryškinti dilbį. Dėl savo formos ir dydžio čia gerai atrodys beveik bet koks vaizdas. Merginos dažniausiai renkasi gėlių motyvus, o vyrų dilbiuose dažniau vaizduojamas kardas, kryžius ar abstraktus raštas.
Dilbio tatuiruotės privalumai ir trūkumai
Specialistai patikina, kad pats dilbio srities tatuiravimo procesas yra beveik neskausmingas. Žinoma, bus nemalonių pojūčių, tačiau, palyginti su kitomis kūno vietomis, jie yra gana pakenčiami.
Tatuiruotės ant merginos dilbio privalumas taip pat yra geras matomumas. Jei tatuiruotė yra ant klubo ar nugaros, ją dengia drabužiai, todėl jos beveik nesimato. Kita vertus, dilbis visada gali būti atviras. Tokiu atveju visada galite pasirinkti gražų vaizdą, kuris bus jums naudingas. Kai kurios merginos net pačios sukuria raštą, todėl galite būti tikri, kad tokios tatuiruotės niekas kitas nepadarys.
Tačiau kai kuriems tatuiruotės matomumas gali būti ir trūkumas. Pavyzdžiui, jei darbe turite griežtą aprangos kodą, tai gali būti netinkama, ypač šiltuoju metų laiku, kai paslėpti dizainą po drabužiais nėra galimybės. Be to, dabar yra organizacijų, kurių taisyklėse aiškiai nurodyta, kad tatuiruočių ant darbuotojų kūno daryti negalima.
Anatomija
Dilbis - tai rankos dalis nuo alkūnės iki plaštakos. Raumenų grupę sudaro:
- brachialis brachialis raumuo;
- lenkiamieji raumenys;
- apvalus pronatorius;
- brachioradialis;
- tiesintuvai.
Šie raumenys vadinami mažaisiais raumenimis ir yra atsakingi už rankų sukimąsi, lenkimą ir (arba) tiesimą riešo ir alkūnės sąnariuose. Dėl sudėtingos anatominės struktūros dilbį dar sunkiau išpumpuoti. Atliekant pratimą turi būti įtraukti visi šios anatominės grupės raumenys, kurių yra tik penki.
Puikios dilbio tatuiruotės: stilingos idėjos
Pasirinkti tinkamą dizainą gali būti sudėtinga, jei neplanuojate to daryti dieną ar dvi. Reikia atsižvelgti į keletą aplinkybių. Pirmiausia jums turi patikti išvaizda, kurios siekiate. Taip pat svarbus pasirinkto dizaino dydis.
Jei jis bus per didelis arba, atvirkščiai, per mažas, jis neatrodys labai patraukliai. Todėl ekspertai pataria pirmiausia atsispausdinti raštą ant popieriaus lapo, uždėti jį ant dilbio ir įvertinti rezultatą.
Taip pat svarbu žinoti pasirinkto rašto reikšmę. Gali būti subtilybių, kurios gali pakeisti tam tikros tatuiruotės reikšmę. Todėl pirmenybę teikite tam, kas jums artimiausia ir geriausiai jus apibūdina. Nepamirškite, kad prasmė turi išlikti jums ištikima ir ateinančiais metais.
Gyvūno tatuiruotė ant dilbio
Dėl dilbio dydžio čia galite pritaikyti bet kokio gyvūno atvaizdą. Dažniausiai pasirenkamas liūtas, kuris įkūnija drąsą, galią, pasididžiavimą ir teisingumą. Kita vertus, liūtės įvaizdis turi šiek tiek kitokią reikšmę. Manoma, kad tokia tatuiruotė simbolizuoja moterų laimę ir motinystės džiaugsmą.
Neretai ant dilbio matoma katė, kuri rodo tokios tatuiruotės savininko nepriklausomybę ir išradingumą. Nors galima sutikti ir kitokių, prieštaringesnių šio atvaizdo interpretacijų. Pavyzdžiui, indėnai tiki, kad katė įkūnija blogio jėgas ar net vagystę. Tačiau graikams ir romėnams gyvūnas asocijavosi su laisve. Jei įsigilintumėte į religines šio atvaizdo konotacijas, krikščionys šį gyvūną nuo seno siejo su demoniškomis jėgomis.
Lapės atvaizdą taip pat galima interpretuoti įvairiai. Tačiau dažniausiai jis simbolizuoja gudrumą, savęs tobulinimą, verslumą ir pagundą. Naudodamos lapės tatuiruotę, merginos gali išreikšti savo žaismingumą ir seksualumą.
Su vilku elgiamasi pagarbiai, nes šis gyvūnas laikomas protingu, ryžtingu ir užsispyrusiu. Taigi jei negalite savęs vadinti drąsiu ir ryžtingu, ši tatuiruotė tikrai ne jums. Tačiau ryžtingiems lyderiams tai bus padaryta pačiu laiku.
Gėlių tatuiruotė ant dilbio
Gėlėms žmonės visada suteikdavo ypatingą reikšmę, o jų atvaizdą prilygindavo atgimimo ir moteriškumo simboliui. Tačiau, priklausomai nuo gėlės tipo, ši tatuiruotė gali turėti skirtingą reikšmę.
Darant rožinę tatuiruotę svarbu atkreipti dėmesį į spalvą. Raudona rožė simbolizuoja aistrą ir meilę. Balta gėlė simbolizuoja mergaitės tyrumą ir nekaltumą. O juoda gėlė gali būti interpretuojama kaip sunki dvasinė būsena, depresija ar skausmas.
Merginos, kurios nuolat mokosi apie pasaulį ir siekia išmokti dvasinių praktikų, gali pasirinkti lotoso gėlės formos tatuiruotę. Svarstant tokio įvaizdžio reikšmę, jis taip pat yra dviprasmiškas. Viena vertus, lotosas yra gyvybės ir kūrybiškumo simbolis. Tačiau kita šio simbolio reikšmė yra mirtis ir prisikėlimas.
Kaip padidinti dilbius. Apie mažų raumenų grupių mokymą
Daugelis žmonių, ypač tie, kurie ką tik susipažino su geležies sportu ir pasirinko savo išvaizdos gerinimo kelią, daro rimtą klaidą - jie susitelkia į mažų raumenų grupių treniravimą ir pamiršta didžiąsias.
Atrodo, kad jei norite padidinti dilbių ar bicepsų raumenis, turite tai daryti kuo dažniau. Tačiau tai nėra taip paprasta, draugai.
Treniruodami tokias mažas raumenų grupes dažnai nepatirsite reikiamo streso ir stipraus anabolinių hormonų išsiskyrimo, reikalingo tolesniam augimui.
Žinoma, kai veiksmo filme pamatote Sylvesterį Stallone, vilkintį marškinėlius su išskleistomis rankovėmis, ir jus pribloškia jo dilbiai, norite kuo greičiau turėti tokias pat rankas.
Tik vyras praleidžia vieną svarbų dalyką - KITĄ Sylvesterio Stallone dydį!
Pažvelkite į kitas jo raumenų grupes! JIE VISI SUKURTI!!!
Nerasite nė vieno žmogaus su išvystytais dilbiais, bet visiškai neišsivysčiusiais visais kitais atžvilgiais.
Visa tai vyksta dėl paprastos priežasties: treniruojant tokias raumenų grupes kaip kojos, nugara ar krūtinė, organizmas patiria daug didesnį krūvį (nes dirba daugiau skaidulų), todėl į kraują turi patekti daug daugiau anabolinių hormonų.
Šis per didelis hormonų kiekis yra daugiau nei pakankamas ir mažoms raumenų grupėms vystyti.
Išvada: Jei esate pradedantysis, nėra jokios priežasties treniruoti dilbius atskirai!
Treniruočių pradžioje pirmiausia treniruokite dideles raumenų grupes.
Simboliai ant dilbio
Labai dažnai merginos renkasi širdies formos tatuiruotę kaip švelnumo, meilės ir romantikos simbolį. Širdis nebūtinai turi būti klasikinio tipo. Gera idėja būtų iš kristalų pagaminta arba geometriniu stiliumi nupiešta širdis. Galite net pasirinkti, kad širdis būtų nupiešta jūsų ranka, kad jūsų tatuiruotė būtų tikrai unikali.
Ant dilbio retai matomas kompasas, kuris gali turėti gilesnę reikšmę. Tikima, kad kompasas padeda rasti teisingą gyvenimo kelią. Be to, ši tatuiruotė gali reikšti asmens, ant kurio dilbio ji uždėta, pusiausvyrą, ištikimybę ir pastovumą.
Neįprasta tatuiruotė atrodys ant rankos aviečių pavidalu. Jis paprastai siejamas su meilės jausmais ir troškimu pasinerti į juos. Tai taip pat gali reikšti, kad mergina patyrė didelį nusivylimą meilėje, kuris ją įskaudino. Taip galima interpretuoti piešinį su smaigaliais.
Tatuiruočių meistrai sako, kad pastaraisiais metais į juos vis dažniau kreipiasi klientai, prašydami padaryti apskritimo formos tatuiruotę, vaizduojančią svarbius jų gyvenimo įvykius. Tai gali būti romantiškų pasimatymų, kelionių ar vaiko gimimo epizodai. Reikėtų pažymėti, kad tokios tatuiruotės atrodo gana neįprastai ir patraukliai.
Kitos įprastos tatuiruotės - karūna, paukštis, augalo šakelė, plunksna, krištolas, geometrinis ornamentas ir kt.
Rinkdamiesi tatuiruotės ant dilbio dizainą, nepamirškite, kad kiekvienas dizainas gali turėti savo paslėptą reikšmę. Todėl, kad nepakliūtumėte į juokingą situaciją, pasistenkite iš anksto išsiaiškinti, ką gali reikšti jūsų pasirinktas modelis.
Kokią tatuiruotę pasidarytumėte ant dilbio?
Papildomi programos elementai
- Šokinėjimas per virvutę su svoriu. Ši 20 minučių trukmės treniruotė skirta dilbio srities išorinei pusei.
- Darbas su bokso maišu - smūgiai. Taip pat rekomenduojama naudoti svertines pirštines, nes šie pratimai puikiai apkrauna lenkiamuosius raumenis.
- Specialios guminės juostos naudojimas treniruotėje. Tai leidžia padidinti raumenų pasipriešinimą ir prisideda prie raumenų masės stiprinimo ir vystymo.
Pabaigai dar viena rekomendacija: sunkių namų ruošos darbų nereikėtų vengti net ir reguliariai treniruojantis. Darbas su įrankiais (grąžtu, plaktuku ir pan.), sunkių baldų pernešimas - puikus būdas treniruoti dilbio raumenis.
Igoris 15 balandžio 2016
