Πονάει το τατουάζ; Πού πονάει περισσότερο και πώς μπορεί να αναισθητοποιηθεί;

Τα τατουάζ μπορούν να βρεθούν στα πόδια, την κοιλιά, την πλάτη, τις κλείδες και ούτω καθεξής. Τα κορίτσια και οι γυναίκες επέλεξαν ένα τατουάζ στο ισχίο και μερικές έκαναν τατουάζ στην κλείδα. Αυτή είναι η λογική εξήγηση - έτσι έχουν μάθει οι άνθρωποι να τραβούν την προσοχή στον εαυτό τους και να ξεχωρίζουν από το πλήθος.

Πονάει το τατουάζ;

Ένα σύγχρονο τατουάζ δεν διαφέρει πολύ από τα πρώτα σημάδια στο σώμα. Μπορεί να πει κάτι για τον κάτοχό του. Είτε πρόκειται για ένα τατουάζ στο χέρι ή στο στήθος, είτε για ένα τατουάζ στον ώμο ή στην ωμοπλάτη, το σχέδιο μπορεί να μιλήσει στους άλλους για τα πάθη, τις προτιμήσεις, τους στόχους, ακόμη και τις προοπτικές του χρήστη του.

Για παράδειγμα, ένα σμήνος πουλιών στους γοφούς ή στις κλείδες είναι ένα εύγλωττο μήνυμα ότι οι άνθρωποι ακολουθούν πάντα την καρδιά τους. Ένα μοναχικό πουλί που κάθεται σε ένα λουλούδι είναι σύμβολο μοναδικότητας και πρωτοτυπίας και φαίνεται πολύ αποτελεσματικό στα πλευρά ή στην πλάτη.

Οι σύγχρονες τεχνικές εφαρμογής και η χρήση ποιοτικών χρωστικών ουσιών επιτρέπουν μοναδικά σχέδια, ακόμη και τρισδιάστατες εικόνες. Αλλά πριν πάτε στο εργαστήριο τατουάζ, κάθε άτομο πρέπει όχι μόνο να επιλέξει ένα σκίτσο του μελλοντικού τατουάζ στα πλευρά ή στο πόδι, αλλά και να προετοιμαστεί για τον πόνο.

Αξίζει να χρησιμοποιείτε παυσίπονα; Όταν ενδείκνυται

Πριν πάει κάποιος για πρώτη φορά στο εργαστήριο τατουάζ, θα πρέπει να αποφασίσει μόνος του αν θα χρησιμοποιηθεί αναισθησία. Η αναισθησία είναι κατάλληλη όταν συντρέχουν τρεις παράγοντες:

• χαμηλό κατώφλι πόνου,
• Η επιλογή μιας ευαίσθητης περιοχής του σώματος,
• Ένα μεγάλο και πολύπλοκο σκίτσο του τατουάζ.

Γνώμη εμπειρογνώμοναViola MadisonMaster of Tattoo, 8 χρόνια εμπειρίας

Τα αναισθητικά θα πρέπει να συζητηθούν με τον δάσκαλο. Γενικά χρησιμοποιούνται οι αλοιφές, τα αεροζόλ και τα τζελ με λιδοκαΐνη και βενζοκαΐνη. Είναι σημαντικό να διαβάσετε τις οδηγίες χρήσης του φαρμάκου που έχετε επιλέξει.

Με τι συγκρίνεται ο πόνος που σχετίζεται με το τατουάζ;

Ο καθένας έχει διαφορετικό κατώφλι πόνου. Κάποιοι θα στριφογυρίσουν όταν το μικρό τους δάχτυλο χτυπήσει τη γωνία του κρεβατιού, ενώ άλλοι θα σπάσουν ήσυχα ηλιόσπορους καθώς ο καλλιτέχνης θα κάνει τατουάζ στο στομάχι ή στην κνήμη τους. Υπάρχουν περιοχές του ανθρώπινου σώματος όπου οι νευρικές απολήξεις είναι πολύ πιο συγκεντρωμένες από ό,τι σε άλλες περιοχές.

Για παράδειγμα, πιστεύεται ότι τα τατουάζ στα πλευρά, στα δάχτυλα ή στην περιοχή του ντεκολτέ είναι πολύ πιο επώδυνα, καθώς οι περιοχές αυτές έχουν ένα λεπτό στρώμα δέρματος και σχεδόν καθόλου λιπώδη ιστό ή μυς. Στην πραγματικότητα, όλες οι περιοχές του σώματος όπου υπάρχουν προεξέχοντα οστά θα είναι επώδυνες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας τατουάζ.

Πονάει το τατουάζ; Αυτή η ερώτηση τίθεται σχεδόν από όλους όσοι έχουν τελικά αποφασίσει να κάνουν ένα τατουάζ στο χέρι ή στην περιοχή του ώμου τους. Ο καθένας έχει μια ιδιαίτερα επώδυνη περιοχή.

Ενδιαφέρον: Τατουάζ χέννας στο σπίτι. Πώς να κάνετε ζωγραφική mehendi

Όσοι έχουν ήδη επισκεφθεί επανειλημμένα τα τατουάζ και έχουν βιώσει αρκετές συνεδρίες θα πουν με μια φωνή ότι το στομάχι είναι το πρώτο ανάμεσα στα πιο καυτά σημεία του ανθρώπινου σώματος. Είναι επίσης επώδυνο να κάνετε τατουάζ σε ορισμένες περιοχές του λαιμού (για παράδειγμα στην πλάτη), ανάμεσα στα δάχτυλα και τις κλείδες, στην περιοχή της ωμοπλάτης και στο κάτω μέρος της πλάτης.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αρνηθείτε τις υπηρεσίες ενός καλλιτέχνη τατουάζ. Για άλλη μια φορά, ο καθένας πηγαίνει εκεί με το δικό του κατώφλι πόνου. Αν η μία κοπέλα πονούσε για να κάνει τατουάζ στη γάμπα της, η άλλη δεν άφηνε τον καλλιτέχνη να δουλέψει ήσυχα επειδή γαργαλιόταν.

Πού πονάει περισσότερο;

Πολλοί άνθρωποι ρωτούν επίσης: πού είναι το πιο επώδυνο μέρος για να κάνετε τατουάζ; Εν συντομία, τα όρια του πόνου είναι διαφορετικά για τον καθένα, οπότε οι αισθήσεις που βιώνονται κατά τη διάρκεια της συνεδρίας ποικίλλουν σημαντικά. Παρ' όλα αυτά, υπάρχει ένας κατάλογος με τα σημεία του σώματος όπου το τατουάζ είναι πιο επώδυνο.

• Πολλά κορίτσια βρίσκουν επώδυνο να κάνουν τατουάζ στον καρπό, το δάχτυλο, τα πλευρά, την κλείδα, κάτω από το στήθος, το κάτω μέρος της πλάτης και την κοιλιά.
• Τα αγόρια έχουν επώδυνα τατουάζ στο λαιμό, τα πόδια, το στήθος και το κάτω μέρος της κοιλιάς στην περιοχή της βουβωνικής χώρας.

Κοινά σημεία στο χάρτη του πόνου

Πριν κάνετε τατουάζ στα χέρια ή τα πόδια σας, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τα πιο συνηθισμένα σημεία πόνου.

Έτσι, το στομάχι, τα πλευρά, τα γόνατα, οι περιοχές του λαιμού και του κεφαλιού, τα δάχτυλα και τα χέρια, το εσωτερικό των μηρών. όλες αυτές είναι περιοχές όπου το τατουάζ δεν θα είναι πολύ ευχάριστο.

Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείται αμέσως τοπική αναισθησία για να υπάρχει χρόνος. Τα ράμματα στα πόδια ή στο πόδι θα προκαλέσουν επίσης μια ώθηση πόνου. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι γυναίκες έχουν ελαφρώς υψηλότερο όριο πόνου από τους άνδρες.

Μέρη όπου το να κάνεις τατουάζ δεν είναι πολύ επώδυνο:

• Τατουάζ στο αντιβράχιο,
• Τατουάζ στην περιοχή της γάμπας,
• Περιοχή δικεφάλων,
• Butt,
• Ωμοπλάτη και σχεδόν ολόκληρη η πλάτη,
• Μαλακοί ιστοί του κάτω μέρους του ποδιού.

Χάρτης πόνου του τατουάζ ανδρικού σώματος

Χάρτης πόνου τατουάζ του γυναικείου σώματος

Τα τατουάζ γίνονται σχεδόν σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος με αναισθησία. Αν πρόκειται για ένα σχέδιο μεγάλης κλίμακας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την πρώτη κιόλας συνεδρία για να μάθετε τον χάρτη του πόνου. Μέχρι τώρα, πολλοί άνθρωποι πιθανότατα σκέφτονται αν θα κάνουν ή όχι τατουάζ. Φυσικά και πρέπει να το κάνετε! Μόνο που πριν το κάνετε αυτό, αξίζει να μάθετε πώς να μειώσετε τον πόνο και να κάνετε τη διαδικασία επιθέματος μια ευχάριστη συνεδρία.

Οι πιο δημοφιλείς περιοχές τατουάζ

Κλείδα. Αυτό είναι το μέρος για τα τατουάζ και παραπέμπει στην εκλεπτυσμένη φύση μιας κοπέλας που ονειροπολεί και είναι επιρρεπής στη μοναξιά. Εδώ μπορείτε να δείτε πουλιά, έντομα ή λουλούδια. Είναι επίσης ένα εξαιρετικό μέρος για τους καλλιτέχνες τατουάζ για να τοποθετήσουν όλα τα είδη συμβόλων και επιγραφών. Το έργο τέχνης φαίνεται υπέροχο σε αυτή την περιοχή, καθώς τα ρούχα σας μόλις και μετά βίας καλύπτουν το τατουάζ.

Πόσο πονάει ένα τατουάζ γύρω από την κλείδα; Στην πραγματικότητα, κάθε αίσθηση πόνου μπορεί να ελαχιστοποιηθεί με τη χρήση τοπικού αναισθητικού. Το τελικό τατουάζ μπορεί να επιδεικνύεται το καλοκαίρι καλύπτοντας μια μικρή περιοχή με ένα ωραίο μπλουζάκι.

Καρπός. Είναι ένα σίγουρο δεύτερο σημείο που μπορεί να συγκριθεί με την κλείδα. Αυτό το σημείο επιλέγεται συχνά τόσο από γυναίκες όσο και από άνδρες για να αποκτήσουν κάποιο μινιμαλιστικό σχέδιο. Παρεμπιπτόντως, το όνομα του συντρόφου σας γραμμένο με καλλιγραφική γραφή φαίνεται πολύ πρωτότυπο.

Ενδιαφέρον: Πώς μπορώ να κρύψω τις ραγάδες στο στομάχι μου;

Πόσο πονεμένο είναι αυτό το μέρος; Πόσο πονάει να κάνω τατουάζ στον καρπό μου; Στην πραγματικότητα, το να κάνετε τατουάζ στον καρπό σας δεν είναι πολύ ευχάριστο χωρίς αναισθητικό. Είναι καλύτερο για τις γυναίκες να χρησιμοποιούν αναισθητικό πριν κάνουν τατουάζ στον καρπό τους. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι λένε ότι ο πόνος είναι πολύ μικρός κατά τη διάνοιξη ενός τατουάζ.

Δικέφαλοι και ώμοι. Αυτό είναι το ιδανικό μέρος για όσους θέλουν να κάνουν τατουάζ, αλλά φοβούνται τον πόνο. Οι καλλιτέχνες των τατουατζίδικων κάνουν τατουάζ και μια μεγάλη ποικιλία σχεδίων χωρίς αναισθησία ή τοπική αναισθησία.

Αν και κάποιοι έχουν κάνει τα πιο απλά σχέδια, και η όλη συνεδρία συνοδεύτηκε από έναν εξαιρετικά δυσάρεστο πόνο. Ωστόσο, η συγκεκριμένη περιοχή θεωρείται η λιγότερο επώδυνη. Ένα άλλο πλεονέκτημα του τατουάζ σε αυτή την περιοχή είναι ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη δημιουργία μιας αρκετά μεγάλης εικόνας.

Λαιμός. Προτιμάται και από τα δύο φύλα ως καμβάς. Το να κάνετε τατουάζ στο πλάι ή στο πίσω μέρος του λαιμού σας δεν είναι πολύ επώδυνο. Και αν γίνει από έναν πραγματικό επαγγελματία, μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τη διαδικασία. Ωστόσο, τα ιδιαίτερα ευαίσθητα άτομα θα πρέπει να αναισθητοποιούνται στην αρχή της συνεδρίας. Το doodle από το λαιμό στο αντιβράχιο, παρεμπιπτόντως, είναι αρκετά πρωτότυπο.

Το τατουάζ στο λαιμό δεν είναι τόσο επώδυνο, αν κάνετε τατουάζ σε ένα καλό σαλόνι, όπου ο δάσκαλος χρησιμοποιεί αναισθητικά για να δημιουργήσει ένα τατουάζ. Επίσης, ο λαιμός χαρακτηρίζεται από μικρή συγκέντρωση νευρικών απολήξεων, οπότε υπάρχει πολύ λίγος πόνος σε αυτή την περιοχή. Τουλάχιστον έτσι λένε όσοι έχουν κάνει τατουάζ σε αυτόν τον τομέα.

Η πλάτη. Αυτό είναι ένα πραγματικό εφαλτήριο για τη μηχανή του πλοιάρχου. Υπάρχει ένας απίστευτος αριθμός σχεδίων, μεγάλης κλίμακας και ογκωδών, τα οποία είναι απλά σχεδιασμένα για να εμφανίζονται στην πλάτη ενός αξιολάτρευτου κοριτσιού ή ενός βίαιου άνδρα.

Ολόκληρες γκαλερί είναι αφιερωμένες στο τατουάζ στην πλάτη, και οι άνθρωποι που έχουν κάνει ένα πρωτότυπο σχέδιο μπορούν να τοποθετηθούν με ασφάλεια στην κατηγορία των τολμηρών. Η πλάτη δεν είναι σε καμία περίπτωση η πιο πονεμένη περιοχή. Η κλίμακα είναι μια εύγλωττη απόδειξη του γεγονότος ότι πρόκειται για μια περιοχή που δεν ήταν ποτέ πιο κατάλληλη για έργα μεγάλης κλίμακας.

Φτερά αγγέλου σε μεγάλη ποικιλία σχεδίων, ιερογλυφικά και δράκοι, δέντρα και άγγελοι, όλα βρίσκουν έκφραση στις πλάτες όλο και περισσότερων ανδρών και γυναικών. Ναι, μπορεί να χρειαστεί πολύ περισσότερος χρόνος για τη δημιουργία ενός σχεδίου από ό,τι θα ξοδεύατε για μια κλείδα ή μια κνήμη. Αλλά τι αποτέλεσμα!

Αντιβράχιο. Αν μια κοπέλα έχει ένα τατουάζ στο αντιβράχιο της, δεν υπάρχει σχεδόν καμία πιθανότητα να περάσει απαρατήρητο. Η σχεδίαση γίνεται συνήθως χωρίς αναισθησία. Στη συνέχεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί τοπικό αναισθητικό για να μειωθεί ο κνησμός.

Λουλούδια, ιερογλυφικά, επιγραφές και σύμβολα ζωγραφίζονται συχνά από επαγγελματίες του κομμωτηρίου. Η καλύτερη επιλογή είναι να δημιουργήσετε ένα εξατομικευμένο σκίτσο και στα δύο χέρια που, όταν ενωθούν μεταξύ τους, θα δημιουργήσουν μια ενιαία σύνθεση. Πονάει να κάνετε τατουάζ στο αντιβράχιο σας; Δεν είναι πιθανό. Το πιθανότερο είναι ότι θα σας γαργαλήσει.

Ενδιαφέρον: Όμορφα μικρά τατουάζ για κορίτσια

Στήθος. Άλλος ένας καμβάς μεγάλης κλίμακας που συχνά αποτελεί το σκηνικό για καταπληκτικά σκίτσα. Αν ρίξετε μια ματιά στο διάγραμμα για τα τατουάζ με αρρώστια, θα παρατηρήσετε ότι αυτή η περιοχή δεν είναι τόσο έντονα χρωματισμένη. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μην είναι απαραίτητη μια αναισθητική διαδικασία.

Από τι εξαρτάται η αίσθηση;

Δεν υπάρχει απάντηση που να ταιριάζει σε όλους σε αυτό το ερώτημα. Η αίσθηση του πόνου εξαρτάται από διάφορους παράγοντες και την αλληλεπίδρασή τους, οπότε υπάρχει μεγάλη ατομικότητα.

• Ο πιο σημαντικός παράγοντας είναι το ατομικό κατώφλι πόνου. Εδώ, αξίζει να αναφερθούν σημαντικές διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών (η φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου επηρεάζει σημαντικά την ευαισθησία). Αλλά, ταυτόχρονα, οι γυναίκες είναι πιο ανθεκτικές και υπομονετικές.
• Επιλογή της περιοχής για το σχέδιο - το πάχος του στρώματος λίπους κάτω από το δέρμα είναι καθοριστικής σημασίας (όσο περισσότερο, τόσο λιγότερο επώδυνο), η εγγύτητα των οστών και των τενόντων στην επιφάνεια του δέρματος.
• Στυλ τατουάζ. Μια μικρή επιγραφή απαιτεί τη χρήση μιας βελόνας περιγράμματος, η οποία είναι λιγότερο επώδυνη από τη μεγάλης κλίμακας σκίαση και τα λαμπερά χρώματα ενός στυλ πορτραίτου.
• Λιγότερο σημαντικοί παράγοντες είναι η ψυχολογική κατάσταση του ατόμου, οι πρόσφατες ασθένειες (η διαδικασία της νόσου θέτει το ΚΝΣ υπό πίεση και οδηγεί σε υπερδιέγερση των υποδοχέων) και η παρουσία ανθυγιεινών συνηθειών.

Τα πιο οδυνηρά μέρη

Πονάει το τατουάζ; Ναι, εφόσον δεν χρησιμοποιείτε παυσίπονα και επιλέγετε συγκεκριμένα τα σημεία που υποδεικνύονται με κόκκινο χρώμα στο διάγραμμα.

Αν κοιτάξετε το διάγραμμα πόνου, μπορείτε να δείτε τις λεγόμενες περιοχές "Χ" που είναι σημειωμένες με κόκκινο χρώμα. Αυτά είναι τα πιο επώδυνα σημεία στα οποία πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιείται αναισθησία. Τατουάζ στο στήθος, στο λαιμό, στους ναούς, στα πόδια, στο εσωτερικό των μηρών, στα πλευρά, στην περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα - όλα αυτά είναι τα πιο επώδυνα σημεία που συχνά διακοσμούνται με τατουάζ.

Παρ' όλα αυτά, ο αριθμός των ανθρώπων που κάνουν τατουάζ δεν μειώνεται. Ένας χάρτης πόνου τατουάζ μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό των πιο "καυτών" περιοχών του σώματος που χαρακτηρίζονται από επώδυνες αισθήσεις.

Τολμήστε να κάνετε τατουάζ αφού ο δάσκαλος έχει αναισθητοποιήσει την περιοχή του δέρματος. Υπάρχουν μερικές ακόμη συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για τη διαδικασία του τατουάζ:

• Κάντε τολμηρά ένα τατουάζ σε μια περιοχή όπου δεν υπάρχουν κόκαλαΚαθορίστε το μέγεθος του τατουάζ και αποφασίστε αν θέλετε ένα τατουάζ που να ταιριάζει στο δέρμα σας.
• Αποφασίστε το μέγεθος.. Όσο μεγαλύτερο είναι το σχέδιο, τόσο περισσότερο θα πρέπει να υπομείνετε.
• Θα χυθεί αίμα. Όχι πολύ, αλλά θα χυθεί αίμα. Αυτό για κάθε ενδεχόμενο, για την ιδιαίτερα ευαίσθητη νεαρή κοπέλα.

Πριν πάτε στο εργαστήριο τατουάζ, θα πρέπει να προετοιμαστείτε όχι μόνο διανοητικά, αλλά και σωματικά. Πρώτον, πρέπει να ηρεμήσετε. Το άγχος μπορεί απλώς να αυξήσει τις οδυνηρές αισθήσεις. Δεύτερον, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε το αλκοόλ από τη διατροφή σας την ημέρα πριν πάτε στο κομμωτήριο.

Απλά δεν θα κάνετε τατουάζ αν μυρίζετε αλκοόλ. Τρίτον, θα πρέπει να επισκέπτεστε μόνο ένα κομμωτήριο με αποδεδειγμένο ιστορικό. Στις εγκαταστάσεις δεύτερης κατηγορίας υπάρχει κίνδυνος να κολλήσετε δυσάρεστες ασθένειες, πράγμα εξαιρετικά ανεπιθύμητο.

Το τατουάζ είναι συγκρίσιμο με το γαργάλημα, αν η διαδικασία πραγματοποιείται σε μαλακούς ιστούς. Είναι αρκετά επώδυνη αν επιλέξετε περιοχές με προεξέχοντα οστά (όπως ανάμεσα στα στήθη). Ο καθένας έχει διαφορετική ιστορία και διαφορετικό πόνο στη διαδικασία.

Σημείωση!

Το σημαντικό είναι να θυμάστε αυτό που προκύπτει μετά - ένα όμορφο, ασύγκριτο σχέδιο που συμβολίζει την ατομικότητα και τη μοναδικότητα του ιδιοκτήτη του.

Και τέλος: Το να κάνεις ένα τατουάζ πονάει, αλλά αυτός ο πόνος είναι τόσο ασήμαντος σε σύγκριση με την περίοδο που το αγαπάς.

Ποικιλία αισθήσεων πόνου

Η διαβάθμιση των επιλογών πόνου κυμαίνεται από ένα τσίμπημα εντόμου έως μια καλή εκδορά - όλα εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη διαδικασία εφαρμογής. Υπάρχουν μερικές βασικές παραλλαγές.

Πόνος από ξύσιμο

Εμφανίζεται κατά την εφαρμογή του περιγράμματος του τατουάζ λόγω παρατεταμένης κηλίδωσης μιας μικρής περιοχής του δέρματος. Αρκετά ήπιο και παρόμοιο με το ξύσιμο με ένα άδειο στυλό, ανεκτό αρκετά εύκολα με μικρή μόνο ενόχληση.

Τσούξιμο πόνου

Προκαλείται από τραύμα στην ίδια περιοχή του δέρματος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα κατά τη σχεδίαση μικρών λεπτομερειών του σχεδίου. Η αίσθηση είναι οξεία, έντονη και μοιάζει με καυτηρίαση. Αυτή η αίσθηση μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε περιοχές όπου το οστό είναι πολύ κοντά στο λεπτό δέρμα - γόνατα, αγκώνες, πλευρές.

Δονητικός πόνος

Κατά τη διάτρηση του δέρματος, η βελόνα κινείται με μεγάλη ταχύτητα και έτσι προκαλεί μικρές δονήσεις στο δέρμα. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα αισθητό κατά την εφαρμογή χρωμάτων μεγάλης κλίμακας, όπου χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα πολλές βελόνες. Είναι αρκετά ανεκτό, εύκολα ανεκτό και σε μερικούς ανθρώπους μοιάζει ακόμη και με γαργάλημα.

Υπόβαθρο αίσθησης

Στην αρχή του τατουάζ, όλες οι αισθήσεις είναι αρκετά ζωντανές, έντονες και κρίσιμες. Όμως, με την πάροδο του χρόνου η αδρεναλίνη ανεβαίνει, ο πόνος αμβλύνεται και παραμένει μια ήπια ενόχληση στο παρασκήνιο. Έτσι το σώμα αντιμετωπίζει την κατάσταση και τον ερεθιστικό παράγοντα. Μετά από ένα διάλειμμα, οι έντονες αισθήσεις θα επανέλθουν, αλλά κάθε φορά το σώμα επανέρχεται στο παρασκήνιο όλο και πιο γρήγορα.

Αν αισθάνεστε ότι το όριο της υπομονής σας έχει σχεδόν φτάσει - μη φοβηθείτε να το πείτε στον δάσκαλο και να ζητήσετε ένα διάλειμμα. Και μερικές φορές ακόμη και να αναβάλλουν την ολοκλήρωση του σχεδίου για την επόμενη συνεδρία. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό- όλα είναι πολύ ατομικά.