Printre părțile populare ale corpului, unde este acceptată aplicarea tatuajelor, puteți evidenția antebrațul. Datorită formei și dimensiunii sale, aici va arăta bine aproape orice imagine. Fetele optează, de obicei, pentru un motiv floral, în timp ce antebrațele bărbaților au mai degrabă o sabie, o cruce sau un model abstract.
Avantajele și dezavantajele unui tatuaj de antebraț
Experții asigură că însuși procesul de tatuare a zonei antebrațului este aproape nedureros. Desigur, vor exista senzații neplăcute, dar în comparație cu alte zone ale corpului, acestea sunt destul de suportabile.
Avantajul unui tatuaj pe antebrațul unei fete este, de asemenea, vizibilitatea sa bună. Dacă tatuajul se află pe șold sau pe spate, acesta este acoperit de haine, astfel încât este greu vizibil. Pe de altă parte, antebrațul poate fi întotdeauna expus. În acest caz, puteți alege întotdeauna o imagine frumoasă care să vă avantajeze. Unele fete chiar desenează ele însele modelul, ceea ce îți dă siguranța că nu vei mai vedea un alt tatuaj ca acesta pe altcineva.
Pentru unii, însă, vizibilitatea unui tatuaj poate fi și un dezavantaj. De exemplu, dacă aveți un cod vestimentar strict la locul de muncă, s-ar putea să nu fie adecvat, mai ales în timpul sezonului cald, când nu este posibil să ascundeți modelul sub haine. În plus, există acum organizații ale căror reguli prevăd în mod clar că tatuajele nu sunt permise pe corpul angajaților.
Anatomie
Antebrațul este partea brațului care se întinde de la cot până la mână. Grupul de mușchi este format din:
- mușchiul brahial brahial;
- flexori;
- pronator rotund;
- brachioradialis;
- extensori.
Acești mușchi sunt numiți mușchi "mici" și sunt responsabili de rotația, flexia/extensia brațelor la nivelul articulațiilor încheieturii mâinii și cotului. Structura anatomică complicată face ca pomparea antebrațului să fie și mai dificilă. În timpul exercițiului trebuie să fie implicați toți mușchii acestui grup anatomic, care sunt doar cinci.
Marile tatuaje de antebraț: idei elegante
Alegerea designului potrivit poate fi dificilă atunci când nu plănuiești să faci asta pentru o zi sau două. Există câteva considerente de care trebuie să țineți cont. În primul rând, trebuie să-ți placă aspectul pe care îl urmărești. Dimensiunea modelului ales este, de asemenea, importantă.
Dacă se dovedește a fi prea mare sau, dimpotrivă, prea mică, nu va arăta foarte atractivă. Prin urmare, experții vă sfătuiesc să imprimați mai întâi modelul pe o bucată de hârtie, să-l puneți pe antebraț și să evaluați rezultatul.
De asemenea, este important să cunoașteți semnificația modelului pe care l-ați ales. Pot exista subtilități care ar putea modifica semnificația unui anumit tatuaj. Prin urmare, dați preferință celui care vă este cel mai apropiat și care vă descrie cel mai bine. Nu uitați că semnificația trebuie să rămână valabilă pentru dumneavoastră chiar și după câțiva ani.
Tatuaj de animale pe antebraț
Dimensiunea antebrațului vă permite să aplicați aici imaginea oricărui animal. Printre opțiunile comune se numără leul, care este întruchiparea curajului, a puterii, a mândriei și a justiției. Imaginea unei leoaice, pe de altă parte, are o semnificație ușor diferită. Se crede că un astfel de tatuaj va simboliza fericirea feminină și bucuria maternității.
Nu este neobișnuit să vezi o pisică pe antebraț, ceea ce indică independența și ingeniozitatea proprietarului unui astfel de tatuaj. Deși puteți întâlni și alte interpretări, mai controversate, ale acestei imagini. De exemplu, indienii au credința că pisica este o personificare a forțelor malefice sau chiar a furtului. Dar grecii și romanii asociau animalul cu libertatea. Dacă ne uităm mai adânc în conotațiile religioase ale imaginii, creștinii au asociat de mult timp animalul cu forțele demonice.
Imaginea vulpii poate fi, de asemenea, interpretată în mod diferit. Dar cel mai adesea simbolizează viclenia, autoperfecționarea, perspicacitatea în afaceri și tentația. Cu un tatuaj de vulpe, fetele își pot exprima jucăușia și sexualitatea.
Lupul este tratat cu respect, deoarece acest animal este considerat inteligent, hotărât și determinat. Deci, dacă nu te poți numi curajos și determinat, atunci acest tatuaj nu este cu siguranță pentru tine. Dar pentru liderii hotărâți, va fi exact la timp.
Tatuaj de flori pe antebraț
Florile au fost întotdeauna înzestrate de oameni cu o semnificație specială și au echivalat imaginea lor cu un simbol al renașterii și al feminității. Dar, în funcție de tipul de floare, acest tatuaj poate avea semnificații diferite.
Atunci când aplicați tatuajul de trandafir, este important să acordați atenție culorii. Trandafirul roșu simbolizează pasiunea și dragostea. Floarea albă reprezintă puritatea și inocența fetei. Iar o floare neagră poate fi interpretată ca o stare de spirit dificilă, depresie sau durere.
Fetele care învață în mod constant despre lume și se străduiesc să învețe practici spirituale pot alege un tatuaj sub forma unei flori de lotus. Dacă ne gândim la semnificația unei astfel de imagini, aceasta este, de asemenea, ambiguă. Pe de o parte, lotusul este un simbol al vieții și al creativității. Dar cealaltă semnificație a acestui simbol este moartea și învierea.
Cum să-ți umfli antebrațele. Despre formarea grupurilor musculare mici
Mulți oameni, în special cei care abia s-au familiarizat cu sportul de fier și au luat calea îmbunătățirii aspectului lor fizic, fac o greșeală gravă - se fixează pe antrenarea grupurilor musculare mici și pierd din vedere pe cele mari.
Se pare că, dacă vrei să umfli antebrațele sau bicepșii, ar trebui să o faci cât mai des posibil. Dar nu este atât de simplu, prieteni.
Antrenarea unor grupuri musculare atât de mici de multe ori nu vă oferă stresul necesar și eliberarea puternică de hormoni anabolizanți necesari pentru o creștere ulterioară.
Desigur, când îl vezi pe Sylvester Stallone într-un film de acțiune purtând o cămașă cu mânecile suflecate și ești uimit de antebrațele sale, vrei să ai mâini ca ale lui cât mai curând posibil.
Numai că omului îi scapă un aspect important - OTRA FAȚĂ a lui Sylvester Stallone!
Uită-te la celelalte grupe de mușchi! TOATE SUNT DEZVOLTATE!!!
Nu veți găsi o singură persoană cu antebrațe dezvoltate, dar complet nedezvoltate în rest.
Toate acestea se întâmplă dintr-un motiv simplu: atunci când antrenezi grupe de mușchi precum picioarele, spatele sau pieptul, stresul asupra corpului este mult mai mare (deoarece sunt mai multe fibre care lucrează), așa că trebuie să pompezi mult mai mulți hormoni anabolici în sânge.
Această cantitate excesivă de hormoni este mai mult decât suficientă pentru a dezvolta și grupuri musculare mici.
Concluzie: Dacă sunteți un începător complet, nu există niciun motiv pentru a vă antrena antebrațele separat!
Antrenați mai întâi grupele mari de mușchi la începutul călătoriei dumneavoastră de antrenament.
Simboluri pe antebraț
Foarte des, fetele optează pentru un tatuaj în formă de inimă ca simbol al tandreții, iubirii și romantismului. Inima nu trebuie să fie neapărat de tip clasic. O inimă făcută din cristale sau desenată într-un stil geometric ar fi o idee bună. Poți alege chiar să îți desenezi inima cu mâna ta pentru a te asigura că tatuajul tău este cu adevărat unic.
O busolă, care poate avea o semnificație mai profundă, este rar întâlnită pe antebraț. Se crede că busola ajută la găsirea drumului corect în viață. În plus, un astfel de tatuaj poate însemna echilibru, loialitate și constanță a persoanei pe al cărei antebraț este aplicat.
Un tatuaj neobișnuit va arăta pe mână sub forma unei zmeură. De obicei, este asociat cu sentimentele de dragoste și cu dorința de a se cufunda în ele. De asemenea, poate indica faptul că o fată a trăit o mare dezamăgire în dragoste care a rănit-o. Iată cum poate fi interpretat un desen cu vârfuri.
Maeștrii tatuajelor spun că, în ultimii ani, sunt abordați din ce în ce mai des de clienți care le cer să facă un tatuaj circular care să descrie evenimente importante din viața lor. Acestea pot fi episoade de întâlniri romantice, călătorii sau nașterea unui copil. Trebuie remarcat faptul că astfel de tatuaje arată destul de neobișnuit și atractiv.
Alte tatuaje comune includ o coroană, o pasăre, o ramură de plantă, o pană, un cristal, un ornament geometric etc.
Atunci când alegeți un design pentru un tatuaj pe antebraț, țineți cont de faptul că fiecare design poate avea propria semnificație ascunsă. Prin urmare, pentru a evita să fiți pus într-o situație ridicolă, încercați să aflați în prealabil ce poate însemna modelul ales.
Ce fel de tatuaj ți-ai face pe antebraț?
Elemente suplimentare ale programului
- Coarda de sărituri cu greutate. Acest antrenament de 20 de minute lucrează partea exterioară a zonei antebrațului.
- Lucrul cu un sac de box - pumni. Se recomandă, de asemenea, utilizarea mănușilor cu greutăți, deoarece aceste exerciții solicită foarte bine flexorii.
- Utilizarea unei benzi de cauciuc speciale în antrenamentul dumneavoastră. Acest lucru vă permite să creșteți rezistența mușchilor și contribuie la întărirea și dezvoltarea masei.
În concluzie, încă o recomandare: treburile casnice grele nu ar trebui evitate nici măcar cu un antrenament regulat. Lucrul cu unelte (burghiu, ciocan și așa mai departe), mutarea mobilei grele este o modalitate excelentă de a lucra mușchii antebrațului.
Igor 15 aprilie 2016
