キスタトゥーの意味を探ることを提案します。これらのボディドローイングをはじめ、多くのボディドローイングの歴史は、海事を題材としていると考えられている。船乗りは、船と陸上生活の両方に関連するさまざまな刺青を入れることが多かった。欲情した女性は、唇に色を塗り、恋人に唇の跡を残すことがよくありました。海狼たちは、この情熱の跡を自分の体に残したいと思い、同じようなイメージを選ぶことがよくあった。今、口紅を罪深いものだと思う人はいない。だから、小さな口紅のタトゥーでも女性の体を飾ることができるのです。こうしたボディアートも、ソ連時代のような刑務所的な意味合いは薄れ始めている。現在では単なる原画です。しかし、そのようなタトゥーの持ち主が特別な意味合いを込めることもある。
シンボリックタトゥーの歴史
船乗りが港にやってくる時代、乾いた土地での生活の喜びを味わいたい。彼らは、不品行で可愛い女の子や、唇に鮮やかな口紅を塗って勇敢な船乗りの体にキスの跡を残すのが好きな、そんな女性たちと一緒にいることを選んだのだ。待ち焦がれた瞬間を残すために、若者たちはキスをタトゥーにしたのだ。
今日、このようなスケッチは、もちろん不道徳を意味するものではなく、ある種の快楽をもたらすものである。さて、キスの形で入れ墨は、このように、その女性らしさとセックスアピールを示す、公正なセックスを適用します。
進化について少し
体の裏側の美しさは、時代を超えて評価されてきましたが、常に特別な意味を持っています。400万年以上前に出現した古代動物にも臀部があったが、丸い臀部を持つのは人間だけである。科学者たちは、これほど美しい体の部位を持つ動物は他にいないことに気づいた。そのため、強者は女性のお尻に無意識のうちに魅力を感じ、ここを子孫繁栄の場所と連想していたのです。
心の呼びかけとは裏腹に、古来よりお尻は恥ずかしく、嫌な場所とされてきました。マオリ族の原住民は、点、線、円、螺旋の形をした黒い刺青を施した。ドットはアルファベットを表しています。臀部の刺青は強力な武器となるため、敵を侮辱し打ち負かすために背中を大胆に見せた。
やがて、宗教もこの体の部位を誹謗中傷するようになった。ヨーロッパ人は皆、胸や腕、脚、特にお尻など、滑らかな丸みを帯びた場所を隠すようになったのです。冒涜者の武器はここにもあり、信者に見せることは軽蔑、侮辱、冷笑の極みであった。この姿勢は、今日まで一部で生き残っている。このようなジェスチャーは下品とみなされ、現代の礼儀正しい人々は、敵に対処し打ち勝つための他の方法を好みます。とんでもない女の子たちがお尻にチャーミングなタトゥーを入れるのは、女性らしさと若さを強調するためでもある。
キスタトゥーの意味
男性の体に、女性の唇にキスをする形のタトゥーを入れるのは、若い男性が弱い性を愛することを表しています。この絵の持ち主は、女性の美を見抜く目利きである。このようなスケッチは、不安な人間が作るものではありません。そんなイメージは、美女の共感を得るための振る舞いを知っている男性にこそふさわしい。
もし、その絵に愛する女性の名前が刻まれていれば、その入れ墨は所有者を美しい女性の恋人としてではなく、逆に忠実で献身的な恋人として特徴づけることができます。
女性の陰部にキスする絵は、とてもセクシーに見えます。原則として、若い女の子はキスの入れ墨を作成するために口紅のピンクや赤の色合いを選択します（図面の写真は、記事で紹介）。そしてここで、そのスケッチが彼女一人の男性だけに知られるのか、それとも他のすべての男性に知られるのかは、少女の判断に委ねられるのである。
ストリッパー、モデル、スポーツ選手、ダンサーなどが、セクシーさを強調するために体にこれらのデザインを施しています。彼らは、ある男性たちと同じように、このプリントにさまざまな愛の宣言や感動的な碑文を書き添える。
t.A.T.u.："今でも時々キスしてます！"
1999年4月のある寒い日、イワン・シャポバロフは、数年前からイワンがコマーシャルを作っていたコンピューター会社のディレクター、ボリス・レンスキーに電話をかけた。「ボリス、いい考えがあるんだ。もしかしたら、興味を持たれるかもしれませんね。二人は同じ日、レンスキーの事務所で会った。イワンはCDを持ってきた。"何で聴けるの？" - と尋ねた。"信じられないだろうけど、ここにCDプレーヤーはないんだ "とボリスは答えた。この選手はシャポバロフの古いBMWの中で発見された。ユーゴスラビア」という曲が流れてきた。歌っているのは、イワンがキャスティングで選んだ子どもたちのアンサンブル「ネポセディ」の女の子、14歳のレナ・カティナだ。「そう、彼女は素晴らしい歌を歌うんだ」とレンスキーは同意した。- その点、あなたは私に何を求めているのでしょうか？" - ユーゴスラビアを支援するために、ロシアのロックスターを起用したテレビ番組を思いついた。- お金を出せば、あなたの会社のロゴを入れるよ。スタジオにコンピューターを置くか？レンスキーは「そのような宣伝には興味がない」と断った。そして、突然付け加えた。"もう一つ提案がある。この番組は忘れて、この女の子を題材にしたミュージカルプロジェクトを作ろう "と。翌日、シャポバロフはレナと母親をボリスに会わせた。1999年5月31日、レナは当時流行のメイクアップ・デザイナー、アレクサンダー・シェフチャックと最初のフォトセッションを行った。この日がt.A.T.u.の正式な誕生日とされています。
このようなプロジェクトは、現在のロシアではほとんど不可能であっただろう。まだ大人の入り口を踏んでいない2人の少女が、テレビの中央チャンネルで唇にキスをして、「F*ck War」というTシャツを着てステージに上がり、我々の時代には長い間ペンの上にズボンを置いていたかもしれない狂ったプロデューサーのアイデアを実行したと考えると、そのようなことはありません。「タトゥーたちは、幸運にも適切な時期に適切な場所にいたのです。そして10年後の今、彼らはお金のことを考えず、プロデューサーに言われたときではなく、自分たちがやりたいときに演奏し（最近ではt.A.T.u.はほとんど公開コンサートをしていない）、故郷モスクワのほぼ2倍の時間をカリフォルニアで過ごす余裕を持つことができた。 記念日をいつ、どのように祝うか、すでに決まっているのでしょうか。レナ 正直言って、ないですね。しかし、私たちがそうすることは確かです。秋に近いと思います。 ジュリア コンサートか、友人やファンたちを招待してのパーティーか、選択肢はそれほど多くないんだ。もう少ししたら明らかになりますよ。 10年経った今、t.A.T.u.の歴史の中で最もよく思い出すことは何ですか？レナ 一番最初の頃を覚えています。まったく気ままな時代だった。お互いの家に泊まり、僕は彼女の家に泊まり、夜中の4時まで友達と遊んで、親にはスタジオにいたと嘘をつくんだ。ある晩のことをなぜかよく覚えている。モスクワの中心部を会社で歩き、ジュリアと一緒に私の家に行きました。母を起こさないように静かにドアを開け、電気をつけずに服を脱いだ。そして、ヴォルコヴァは「お腹が空いた」と言う。と言ったのです。台所で食事をしてください。" まさか、仕事用に作っていた母のパテサンドまで、冷蔵庫の中のものをすべて破壊してしまうとは思いませんでした。10人も！？痩せているのに、すごく貪欲なんです。恐ろしいことです。 ジュリア 私もその時のことを一番よく覚えています。毎日、子供のように楽しんでいました。私たちは常に誰かのところに行き、新しい人と出会い、楽しみました。ある日、早朝にどこかから帰ってきて、レンカの家の庭に座って、「ああ、夕方じゃない、夕方じゃない」と通り一面に歌い始めたのを覚えています。ちょっと眠い」。みんなの耳目を集めた! あなたのスタジオが北京飯店にあった頃を思い出します。本当に麻薬の巣窟だったんだ! シャポバロフの知人が次々とやってきては、タバコを吸い、匂いを嗅ぎ......。 ユーリャ まあ、芸能界は全般的に不健全な環境で、まともな人はほとんどいないですからね。何か啓示を受けたのでしょうか？ いや、でもどうやって乗り越えたんだ？ジュリア 優先順位をつければいいんです。私などは、昔から見栄を張りたい、大事なことだと思っています。そして、その生き方から四十歳を過ぎても、とても若い人たちを見ていると、自分もいつかはああいう風になりたくないと思うようになったのです。もちろん、人生何事も挑戦することが面白いのですが、時間的に止められることが必要です。 何か試したことはありますか？ 実験として、それ以上はない。 レナ 実は、この10年間、どんなことがあっても、ひとつだけポジティブなことが頭に浮かびます。ライブの回数が異常に多く、1日に3本ということもあり、洗濯や食事をする暇もなく、別の飛行機に乗り、疲れきっていた時期がひどくストレスフルだったのを覚えています。でも、それも今となってはいい思い出です。実際、過去に戻っても何も変わりませんよ。1つもない状況です! だって、今が一番幸せだから。ただ、そうもいかないんです。 イワン・シャポバロフ、アレクサンダー・ヴォイチンスキー、レナ・キパーなど、最初に一緒に仕事をした人たちから、今は誰か見えていますか？ユーリャ 残念ながら、そうではありません。しかし、私たちが「ワーニャ」を見たのは、それほど前のことではなく、昨年の秋のことです。レンカと私が出演していたバカルディ・パーティにも来てくれました。彼は偶然に来たのではない、と私は理解しています。おそらく今夜のT.A.T.u.が見たかったんでしょうね。かなり離れたところに立っていたのですが、ステージから気づいて、マイクを通してご挨拶しました。でも、特に話はしなかった。 レナ 久しぶりの再会です。時代が変われば、私たちも変わる...。 一言で言えば、それぞれの内面が変わったということでしょうか。ジュリア まず思い浮かぶのは、母になったことです。それは、意識革命だった。以前は自分のためだけに生きていて、純粋に感情だけで生きていたのですが（普段から衝動的な性格なので）、子どもが生まれてからは自分の一挙手一投足に思いを馳せるようになったんです。また、遅刻もしにくくなりました。(まだ、この癖を完全に治すことはできませんが（笑）。たとえ1時間遅れても、「10分後に行きます」と言うんです。 レナ 性格もすっかり変わりました。誰に言われたわけでもなく、自分でも感じていることです。私はもっとタフに、もっと耐えられるようになりました。私はもう少女ではないのです。 まだ誰もあなたのことをファーストネームとパトロニムで呼ばないのですか？ いや、ありがたい! 私はまだみんなにとってレナでしかないし、ヴォルコヴァはユリアでしかないんです。ユルカの子供たちも、私のことをレナと呼ぶ。 私の理解する限り、今はコンサートはしていないのですか？ あるにはあるが、あまり多くはない。だから、みんな私に会いたがっているんです。 もしかして、t.A.T.u.の時代は終わった？ そんなことはないだろう。私たちの時代はなくなったわけではなく、変わっただけです。騒音もヒステリーもない。それでも人々は私たちに会いたい、聞きたいと思う。 また、アメリカではコンサートの予定がないのに、ずっと何をしているのですか？ 例えば、私は1週間前にサンフランシスコで目の手術をしました。ずっと目を細めているのは嫌になりますね。今はリハビリの時期なんです。 体調は大丈夫ですか？ 気分は最高です。でも、慣れないうちは、特に明るいところや太陽の下では、やはり目が疲れます。サングラスをかけることが多いんです。でも、やっと全部見えるようになったんです 人の顔、色、木の葉。以前は、すべてが大きくぼやけていたんです。そして、何より嬉しいのは、テレビが見られるようになったことです。以前は、文字通り鼻を画面に近づけなければ何も見えませんでした。 手術中は痛かったですか？ そんなことはありません。怖かったです。ずっと一点を見つめていました。そして、色が変わったり、非常にシャープになったり、逆に3倍になったりと、不思議な動きを見せていました。突然、バーンと真っ暗になった。数秒の間ですが、それでも！全く見えませんでした。怖くて、息ができなかった。しかし、その後、すべてが正常で、そのようになるはずだったということがわかりました。 ジュリア、今アメリカで何してるの？ユーリャ ソロアルバムを制作中です。いろいろなプロデューサーに会って、曲を選んで、もう何かレコーディングしようと思っているところです。レナと私がそれぞれ1つずつソロプロジェクトを行うことを決めたにもかかわらず、t.A.T.u.はライトモードだけで存在し続けるということを率直にお伝えしたいのです。 レナ ユルカと私は、ひとつの場所にずっと留まっていてはいけない、進化していかなければならないと考えたのです。また、自分たちでやってみると、一人のときに何ができるのかがわかって面白い。いつも一緒の方が楽なんです。 新曲はどのようなスタイルになるのか、すでに決まっているのでしょうか？レナ 今も探しているところです。 ユーリャ 私もです。ただ一つ言えることは、私にとってそれは間違いなくポップミュージックではないということです。ダンスミュージック、R'n'Bは好きじゃないんだ。まだ聞けるけど、演奏はできない。つまらないんです。ステージでドライブしたい アメリカに来たレナは、ボリス・レンスキーの家に滞在する。ジュリアさん、パルヴィズさんとは普段どちらにお住まいですか？ 今、共通の友人たちと一緒にロサンゼルスに滞在しているんだ。ちなみに、パービズは子供たちと一緒にモスクワに残っていた。で、最初はホテルに泊まろうと思ったんですが、友達に電話して泊めてもらうことにしました。特にホテルで一人になるのは嫌だ! 次にここに来るときは、もう自分の家に住んでいたいですね。今は、積極的に購入を検討しています。この夏、ロサンゼルスに移住する予定です。 パーマネント」とはどういう意味ですか？ 永久にという意味です。生きるために。 本気ですか？ 2005年に初めてアメリカへ行き、とても気に入りました。その時も、ここに住めたらいいなと思ったんです。そして今、その考えをさらに確信しました。 そして、アメリカにはロシアにないものがあるのでしょうか？ ここは何もかもが違うのです。子育ては、ここでやったほうがいい。ここはずっと安全なんです。ここで音楽を作ったほうがいい。第一線のミュージシャンやプロデューサーはみんなアメリカに住んでいて、個人的には飛行機で行ったり来たりするのがひどく億劫なんです。それに、ここは一年中、夏なんですよ。太陽の光がないと生きていけない。モスクワの灰色と、この終わりのないパーティーにはとてもうんざりしています。人生の無駄遣いのようなものです。とにかく、そろそろ気分転換をしたい。 ロシアのファンには理解できない人が多いのではと心配になりませんか？ いや、人がどう思うかなんて、まったく気にしてない。普通の人、特に子供がいる人なら私のことを理解してくれるはずです。そして、アブノーマルには興味がない。 この10年間、ロシアではt.A.T.u.というグループが広めたフリーランスという概念に対する考え方が、どのように変化したと思いますか？ 残念ながら、何も変わっていないのです。2年前、レナと私はゲイ・プライド・パレードに行き、貧しい少年たちが血まみれになりながら殴られているのを見た。一方は警官、もう一方はスキンヘッドだった。志向が違うだけで人が不幸になるなんて、理解できない。まさにサバイブです。アフリカの後進国でも、そんなことはないと思います。正直なところ、そのエピソードは私にとって大きなインパクトがありました。一刻も早くここから出たいと思わせるものでした。 レナさんもロシアを離れる予定なのですか？レナ まさか、そんな。そういう意味で、私は愛国者なのです。確かにアメリカにいるのは楽しいが、ここに住むことはないだろう。モスクワには、お母さん、お父さん、お姉さん、友達、親戚がいます。みんなで一緒に住むならまだしも、考えてしまうかもしれませんね。でも無理なんですよ、親戚が多くて。(笑)。 一般的に住みたい場所を選ぶ余裕があるのは良いことだと思います。ちなみに、キャリア10年でいくら稼いだのですか？ 正直なところ？全く分かりません。どの口座にいくら眠っているのかわからない。モスクワのアパートという大きな買い物を2つしたのですが、お金はそこで終わっていないようです。もし何かでお金が足りなくなったら、誰かに電話して、お金がいくらあるのか、どうすれば手に入るのかを調べなければならないでしょう。 ジュリア 私にもわかりません。買いたいものがあれば、カードからお金を引き出すだけで、いつ、どれだけのお金があるのかわからない。 インターネットでは、お二人の初めての記者会見で、カメラの前でキスをしたときの録音を見ることができます。最後にキスしたのはいつですか？ レナ 覚えていないよ、そんな日は祝わないんだ。(でも、今でも時々キスをしていますよ。そして、ステージの外でも。例えば、休日に一緒にいるとき。ユリアにはすでに夫も子供もいる。結婚の予定はないんですか？近い将来はない。一方、「神様を笑わせたいなら、自分の計画を伝えなさい」とも。ありきたりな言葉だが、誰もキャンセルしたことがない。 彼氏はいるんですか？ 疑問を捨てよう。
セルゲイ・アニシモフ
タトゥーの場所
原則として、キスタトゥーのための場所は、親密な選択されます。首や下腹部の特定の部位であることもあります。そんな女性の体の一部であるお尻は、女の子に大人気です。専門家によると、皮膚が骨に最も近い場所にピアスを開けると痛むそうです。臀部は脂肪層で覆われているため、実質的に痛みはありません。若い人はタトゥーを入れる場所を選ぶ際に保守的で、腕や肩、背中を選びます。
いずれにせよ、このような絵が体に描かれていることは、その人の解放と無限の個人的自由を意味している。どこまでも続く愛情への憧れ、血の通った感情を象徴するタトゥー。
オプション、スタイル、コンポジション
唇のタトゥーには、豊かな歴史があります。キスマークは、多くのアーティストにインスピレーションを与え、そのイメージをデザインとして取り入れた。例えば、レダと白鳥の接吻には性の力が隠されているが、シンボルそのものは生命の誕生を意味する。
甘い女神像の化粧をした顔は、死の接吻を意味する。唇を開いて、官能性を強調する。死を愛する者は、リスクを恐れず、生き生きとした人生を送ろうとする。これは、一見すると殺風景な絵に込められたメッセージです。
人気の絵は、カップルがキスをしている絵です。これは、情熱的な交尾、抗しがたい魅力を表しています。このタトゥーは、二人が不滅の絆で結ばれることを表現しています。両者の胸には、激しい感情が渦巻いている。ドローイングはペアにすることができ、その場合は特定の人物のストーリーを語ることになります。
タトゥーの位置
感情を表現するために捧げられたタトゥーは、あからさまに、あるいは密かに身につけられます。メッセージの目的によって、場所を選択することができます。もし、自分らしさをアピールしたいのであれば、体の中で最も露出度の高い部分を選ぶことをお勧めします。
タトゥーを施す箇所の例
- ネック部分
- リスト
- 手首に近い前腕。
- 足首
- の肩を持つ。
- 女性のデコルテ部分
- 手、指
- 男性では前腕の裏側。
エロティックな意味合いは、隠れたところや手の届きにくいところにあるものです。例えば、お尻へのキスは、爆発的な性格とセックスに対する姿勢を鮮やかに表現しています。肋骨、脇の下、腰の下の唇をなぞると、性的パートナーへの秘密のメッセージを示唆します。
哲学的な意味は、白黒や落ち着いた色彩のドローイングで伝えられます。肩、肩甲骨、背中、腰の辺りがこれらのスケッチに使われる。すねやふくらはぎに全身の構図がプリントされています。そうすることで、感覚的な意味合いではなく、デザインの本質に目を向けることができるのです。
お尻にキスのタトゥー
お尻にタトゥーを入れる位置は、個人の自由です。現在、女性の "かかと "のモチーフとして最も人気があるのは、キスのタトゥーです。この場合、この柄の持ち主の情愛、美しさ、開放感を象徴しています。
スケッチの大きさにもよりますが、タトゥーは裸で見ることもできますし、女の子がビーチで率直な水着姿になったときに見えることもあります。ただし、女性のお尻は加齢による変化が起こりやすいので、その点は注意してください。時間の経過とともにたるんだ肌は、とても美しくない姿になります。ですから、イメージを肌身離さず持っていたら、体型のケアもしっかり始めてください。
男性の臀部に刺青がある場合、その人の非伝統的な性的指向を示す。
スケッチのコツ
キスタトゥーのスケッチは、多くの点で遊び心があり、同時に挑発的なシンボルです。体に貼る前に、メッセージの意味を考えてみてください。25歳以下の女の子にキスタトゥーを打つのはおすすめしません。
適したタトゥースタイル
- 水彩画
- のシンボルです。
- スラッシュ・ポルカ
- 白黒
- old skool;
- new skool;
- リアリズムを実現します。
- シカノ
- ミニマリズム
スケッチを選ぶときは、職人さんにアドバイスをもらいましょう。あなたの個性を最大限に引き出すデザインを提案し、構成してくれるでしょう。タトゥーはあなたのアイデアの延長線上にあり、あなたの思考を望ましい方向へ導くためのものです。
だからこそ、デザインの場所やスタイルを慎重に選ぶ必要があるのです。タトゥーデザインという課題にクリエイティブにアプローチする。タトゥーのインスピレーションは、人生の状況、強い感情、衝撃から来るかもしれません。タトゥーに込められた想いが大きいほど、そのデザインはよりスタイリッシュに肌に映える。
ヴィクター・ブラッドのバイオグラフィー
幼少期・学生時代
アスリートは、幼少期や10代の頃をほとんど語らない。1991年3月13日、ロシアの北方文化の中心地、サンクトペテルブルクでビクター・ブラッドは生まれたことが知られている。ボガティルには妹のジナイーダと弟のドミトリーがいる。
2009年から2011年にかけて。ブラッドは、第11美術修復職業訓練所で学んだ。卒業後、P.F. Lesgaftの名を冠した国立体育・スポーツ・健康大学に入学。P.F. Lesgaft. ビクターは学士号を取得し、コーチングの学位を得て卒業した。
ヴィクトール・ブルードの略歴：Wikipedia トレース
1991年3月13日、サンクトペテルブルグで生まれた。少し前まで、この人は何歳なのかなど、経歴を公表していなかった。しかし、人気が出てくると、インタビューに応じたり、自分の生い立ちを少しづつ話したりするようになった。
バシュンはアスリートの本名である。国際アームリフティングのスポーツマスターの証明書が流出し、本名が明記されたほか、この競技のウィキペディアのページの記録欄にも名前が記載されていたのである。同じWAAレベルでは、ブラッドは90kg級の世界記録保持者として認められている。
ビクターについて
ブラッドさんは乱視のため、兵役に就かなかった。ビデオやストーリでは、選手の片目が非常に見づらいため、メガネをかけている姿も見られます。
ボディビルダーの理想とする体の代表格は、タトゥーが好きだ。その力強い胸の飾りのひとつが、獰猛な目つきをした雄羊のタトゥーだ。
ビクターの外見の特徴的な資産のひとつに口ひげがあり、彼の投稿には「moustache of order」というハッシュタグがついたコーナーがあるほどです。そして、古いスラブ風の「カール」と口から突き出た「つまようじ」が、若い主人公にさらなる残忍さと魅力を与えています。
強者が自らプロデュースするマーチャンダイズは、BloomShopのインスタグラムアカウントを別に持っています。オシャレなウエストバッグやキャップ、適度なプリントのトラックスーツなど、ショップのアイテムはほとんどが「パッツン」スタイルでデザインされています。
ロシア皇帝崇拝者のイメージと、最近はげ頭になっていることから、一部のネットユーザーはブルドをナチスと呼ぶようになった。そんな疑惑について、当の本人は一切コメントしない。
多くのビクターの発言によると、彼の体調やボリュームのある筋肉は、あくまでもエクササイズやトレーニングのためのシステムなのだそうだ。彼は追加の手段を講じない。それを証明するために、ドーピングのための血液検査を公然と受けるビデオ「Chemist or Straight Guy?"」を公開したほどだ。
アームレスラーの伝記には、闘犬のサイクロンが登場します。飼い主のジムでのトレーニングや、ファンとの仕事の打ち合わせのための長時間の移動に同行する犬です。
ビクター・ブラッドのトレーニングと食事
ビクター・ブラッドは、自分のバイオリズムに忠実であろうとし、体の声に耳を傾けています。1日3回の時もあれば、1週間に1回の時もある。オールドスクールには、明確なエクササイズのプログラムがあるわけではありません。各ワークアウトには、アクロバットや重量挙げ、筋力運動、ストレッチ、クロスフィット、体操の要素が含まれています。
ベンチプレス
ビクター・ブラッドはデニス・ボフクとともに、オープン・モスクワ・カップの準備をしていた。大胸筋を鍛えるために、Bludはベンチプレスを行う。最初の準備セットは、空のバーで作ります。休息後、80kgの重りを加えたバーを使用します。3セット目-118kg、4セット目-136kg。
ケトルベルを使ったエクササイズ
ケトルベルを使ったトレーニングは、短時間で全身の筋肉を強化し、鍛えることができます。ビクトール・ブラッド・コンプレックスには、次のようなエクササイズがあります。
16kgのケトルベルを使用した持久力トレーニング。
1. ケトルベルのスナッチを床から上に。2. ケトルベルを胸に下ろす。3. ケトルベルを頭の後ろに押す。4. ランジ
筋力トレーニングは、32kgのケトルベルを使用し、同じ要素をすべて含みます。
背面トレーニング
背中（特に腰）の筋肉を強化するために、ビクターブラッドは次のようなコンプレックスを好む。
1. テーブルの位置から脚と反対側の腕を上げる 2. 床上での過伸展 3．ロールのあるボート 4．前腕で支えるプランク 5.腹ばいになりながら反対側の腕に足を伸ばす 6.折りたたむ 7. シックル
脚のトレーニング
自宅で脚のトレーニング。
1. その場跳び 2． ひねり跳び 3．シン・スプリット 4．ジャンピングジャック 5．アクセラレーションを実施
1. ディープスクワットからのサイドランジ 2. ディープ＆ナロー・ジャンプ・スクワット 3．ジャンプを伴う横へのランジ 4. ピストルスイング 5．ロー・スクワットからのレッグ・エクステンション 6. 壁際の椅子
栄養
ビクター・ブラッドは、よく食べ、よく食べ、変化に富んだ食生活を心がけています。健康的な食事にこだわらず、ファストフードをよく食べる選手。アスリートは、食事計画や特別なダイエットをしているわけではありません。
ウエイトリフティングに来たこと
ビクター・ブラッドは、長身でパワフルな体格というわけではなかった。15歳の時、体重49kg、身長156cm。スポーツの強さについては、アイアン・サムソン（19〜20世紀のロシアのストロングマン、サーカス団員）に影響を受けたという。もちろん、ジムに通うお金もない学生なので、ビクターは初めて24kgのウエイトを買った。ウェイトリフティング、パワーリフティング、クロスフィットなどの積極的なトレーニングにより、体重71kgのブラッドは、自分の体重の3倍を持ち上げ、さまざまな技を繰り出すことができる。2014年に ブラッドはロシアのパワーリフティングチャンピオンのタイトルを獲得した。
2013年、ブラッドとアレクサンダー・カプラロフの偶然の出会いがきっかけとなり、共同トレーニングや公演が行われるようになった。鉄筋を曲げたり外したり、素手で金属を変形させたり、広報の手腕が問われる番組内容でした。強者たちの好評に触発され、二人は「オールドスクール強者」という番組を作ることになった。
ヴィクター・ブラッド：トレーニングおよび記録
7年間の厳しい単調な作業を経て、ビクターは目に見えて体重が増え、首もパンプアップし、歯で重りを持ち上げ、手の力を借りずに頭の上に投げ返すことが容易にできるようになった。両腕に50kgのケトルベルを3つずつつけるなど、十数種類の自己ベストを保持している。彼は、腹筋と背筋を鍛えるために、個別の栄養スケジュールと特別な運動療法に基づいたトレーニングを行っていました。彼のプログラムのスキームは、オンラインで見ることができます。また、オーサリングマラソンやビデオチュートリアルの作成、アスリートへの正しい身体づくりの指導も行っています。
アレクセイ・シュレッダーとゴーガ・トゥプリアは、これまで様々な場面で、待望のスパーリングパートナーとして参加してきた。高倍率の試合に向けた共同準備の様子や、試合そのものを紹介するエピソードは、複数回にわたって数十万回の視聴を集めています。ブラッドはサンクトペテルブルクのネヴァ・クラブのレギュラー・トレーナーでもあり、その映像は自身のインスタグラムに頻繁に投稿されている。
古式ゆかしいストロングマンへの道
ある報道によると、ビクターは父親がいない状態で育てられたという。また、妹のジナイーダと弟のドミトリーがいる。その後、芸術リセウムで学び、P.F.レスガフト体育大学へ入学した。そして、レスガフト大学へ。コーチング学科を卒業し、学士号を取得した。マクドナルドのレジ係、建設作業員、製図係、街頭チラシ配り、クラブの警備員など、勉強と仕事の合間に、できる範囲でお金を稼ぎました。
運動面では、幼少期から陸上競技や空手など、さまざまなスポーツに取り組んできたビクター。後者ではかなりの成功を収め、茶帯を取得している。その間にプロレスやボクシングがあった。2013年、若きストロングマンは運命的にアレクサンダー・ザスと出会い、ストロングスポーツに移行する動機付けとなった。そして、アレクサンドル・カプラロフとのデュオが企画された。この選手が活躍することで、「オールドスクール強豪」という文化ができあがった。
その中には、上腕二頭筋や背筋が力強いだけでなく、比類ない内面を持った強い男も含まれます。ロシアでは、サーカスでテニスボールのような重りを使った曲芸をやっていたような強者たちである。ヴィクトールは、その状態を目指して、トレーニングを開始した。
YouTubeの個人チャンネルでは、この男が馬蹄を裂いたり、軽量の枕や食料品の袋のように前腕で大人を持ち上げたりする様子を、非現実的に見ることができます。ネット上での知名度とは別に、Bludと志を同じくする仲間たちは、ロシアでのツアーやイベントでのパフォーマンスも始めている。
