Populaarsetest kehaosadest, kus on lubatud tätoveeringuid teha, võib esile tõsta küünarvarre. Tänu oma kujule ja suurusele näeb siin hea välja peaaegu iga pilt. Tüdrukud valivad tavaliselt lillemotiivi, samal ajal kui meeste küünarvarre on pigem mõõga, risti või abstraktse mustriga.
Eesnahatätoveeringu eelised ja puudused
Eksperdid kinnitavad, et küünarvarre piirkonna tätoveerimine on peaaegu valutu. Loomulikult tekivad ebameeldivad tunded, kuid võrreldes teiste kehapiirkondadega on need üsna talutavad.
Tüdruku küünarvarre tätoveeringu eeliseks on ka selle hea nähtavus. Kui tätoveering on puusal või seljal, on see riietusega kaetud, nii et see on vaevalt nähtav. Teisest küljest võib küünarvarre alati olla avatud. Sellisel juhul võite alati valida ilusa pildi, mis on teile kasulik. Mõned tüdrukud isegi kujundavad mustri ise, mis annab teile kindlustunde, et te ei näe teist sellist tätoveeringut kellelgi teisel.
Mõne jaoks võib aga tätoveeringu nähtavus olla ka puuduseks. Näiteks kui teil on tööl range dresscode, ei pruugi see olla sobiv, eriti soojal aastaajal, kui disain ei ole võimalik riiete alla peita. Lisaks sellele on nüüd organisatsioone, mille eeskirjades on selgelt sätestatud, et tätoveeringud on töötajate kehal keelatud.
Anatoomia
Küünarnukk on käe osa küünarnukist kuni käeni. Lihasrühm koosneb järgmistest osadest:
- lihas brachialis brachialis;
- painutajad;
- ümmargune pronaator;
- brachioradialis;
- sirutajad.
Neid lihaseid nimetatakse "väikesteks" lihasteks ja nad vastutavad käte pööramise, paindumise/väljapikendamise eest randme- ja küünarliigeses. Keeruline anatoomiline struktuur muudab küünarvarre ülespumpamise veelgi raskemaks. Harjutuse käigus peavad olema kaasatud kõik selle anatoomilise rühma, mida on ainult viis, lihased.
Suurepärased küünarvarre tätoveeringud: Stiilsed ideed
Õige kujunduse valimine võib olla keeruline, kui te ei kavatse seda teha ühe või kahe päeva jooksul. On mitmeid kaalutlusi, mida tuleb silmas pidada. Kõigepealt peab sulle meeldima välimus, mida sa taotled. Valitud kujunduse suurus on samuti oluline.
Kui see osutub liiga suureks või vastupidi, liiga väikeseks, ei näe see väga atraktiivne välja. Seetõttu soovitavad eksperdid kõigepealt printida muster paberile, kanda see oma küünarvarre ja hinnata tulemust.
Samuti on oluline teada valitud mustri tähtsust. Võib esineda nüansse, mis võivad muuta konkreetse tätoveeringu tähendust. Seetõttu eelistage seda, mis on teile kõige lähemal ja kirjeldab teid kõige paremini. Ärge unustage, et tähendus peab teie jaoks kehtima ka mõne aasta pärast.
Loomade tätoveering küünarvarre peal
Esikülje suurus võimaldab teil rakendada siin mis tahes looma kujutist. Levinud valikute hulgas on lõvi, mis kehastab julgust, jõudu, uhkust ja õiglust. Teisalt on lõvi kujutisel veidi teistsugune tähendus. Arvatakse, et selline tätoveering sümboliseerib naise õnne ja emaduse rõõmu.
Ei ole haruldane, et küünarvarre peal on kass, mis näitab sellise tätoveeringu omaniku iseseisvust ja leidlikkust. Kuigi selle pildi kohta võib kohata ka teisi, vastuolulisemaid tõlgendusi. Näiteks usuvad indiaanlased, et kass on kurjade jõudude või isegi varguse kehastus. Kuid kreeklased ja roomlased seostasid looma vabadusega. Kui uurida sügavamalt selle kujutise religioosset tähendust, siis kristlased on pikka aega seostanud seda looma deemonlike jõududega.
Rebase kujutist võib tõlgendada ka erinevalt. Kõige sagedamini sümboliseerib see aga kavalust, enesearengut, äritarkust ja kiusatust. Rebase tätoveeringuga saavad tüdrukud väljendada oma mängulisust ja seksuaalsust.
Hunti koheldakse austusega, sest seda looma peetakse intelligentseks, sihikindlaks ja otsusekindlaks. Nii et kui sa ei saa ennast julgeks ja sihikindlaks nimetada, siis ei ole see tätoveering kindlasti sinu jaoks. Kuid sihikindlate juhtide jaoks on see just õigeaegne.
Lillede tätoveering küünarvarre peal
Lilledele on inimesed alati omistanud erilise tähenduse ja võrdsustanud nende kujutise uuestisünni ja naiselikkuse sümboliga. Kuid sõltuvalt lille tüübist võib sellel tätoveeringul olla erinev tähendus.
Roosatätoveeringu pealekandmisel on oluline pöörata tähelepanu värvile. Punane roos sümboliseerib kirge ja armastust. Valge lill esindab tüdruku puhtust ja süütust. Ja musta lille võib tõlgendada kui rasket meeleseisundit, depressiooni või valu.
Tüdrukud, kes õpivad pidevalt maailma kohta ja püüavad õppida vaimseid praktikaid, võivad valida lootoslille kujulise tätoveeringu. Sellise pildi tähendust arvestades on see ka mitmetähenduslik. Ühest küljest on lootos elu ja loovuse sümbol. Kuid selle sümboli teine tähendus on surm ja ülestõusmine.
Kuidas pumbata oma küünarvarre. Väikeste lihasgruppide treenimisest
Paljud inimesed, eriti need, kes on just tutvunud rauaspordiga ja asunud oma välimuse parandamise teele, teevad tõsise vea - nad keskenduvad väikeste lihasgruppide treenimisele ja kaotavad silmist suured lihasgrupid.
Tundub, et kui sa tahad küünarvarreid või bitsepse üles pumbata, peaksid sa seda tegema nii tihti kui võimalik. Aga see ei ole nii lihtne, sõbrad.
Selliste väikeste lihasgruppide treenimine ei anna sageli vajalikku stressi ja tugevat anaboolsete hormoonide vabanemist, mis on vajalik edasiseks kasvuks.
Loomulikult, kui näed Sylvester Stallone'i põnevusfilmis särgis, millel on varrukad üles rullitud, ja oled hämmingus tema küünarvartest, tahad võimalikult kiiresti selliseid käsi saada.
Ainult et mees jätab tähelepanuta ühe olulise punkti - Sylvester Stallone'i TEISI PÕHJA!
Vaadake tema teisi lihasgruppe! NAD ON KÕIK VÄLJA TÖÖTATUD!!!
Te ei leia ühtegi inimest, kellel on arenenud küünarvarred, kuid kes on täiesti arenemata kõiges muus.
Kõik see juhtub lihtsal põhjusel: kui treenite selliseid lihasgruppe nagu jalad, selg või rindkere, on keha koormus palju suurem (sest seal töötab rohkem kiude), nii et peate verre pumpama palju rohkem anaboolseid hormoone.
See liigne kogus hormoone on rohkem kui piisav ka väikeste lihasgruppide arendamiseks.
Kokkuvõte: Kui oled täiesti algaja, siis ei ole mingit põhjust eraldi treenida oma küünarvarreid!
Treenige oma treeningute alguses kõigepealt suuri lihasgruppe.
Sümbolid küünarvarrel
Väga sageli valivad tüdrukud südamekujulise tätoveeringu kui helluse, armastuse ja romantika sümboli. Süda ei pea olema klassikaline. Kristallidest valmistatud või geomeetrilises stiilis joonistatud süda oleks hea idee. Võite isegi valida, kas teie süda joonistatakse teie enda kätte, et teie tätoveering oleks tõeliselt ainulaadne.
Kompassi, millel võib olla sügavam tähendus, on harva näha küünarvarre peal. Arvatakse, et kompass aitab leida õiget teed elus. Lisaks võib selline tätoveering tähendada tasakaalu, lojaalsust ja püsivust selle isiku puhul, kelle küünarvarre on see kantud.
Ebatavaline tätoveering näeb käel välja vaarika kujul. Tavaliselt seostatakse seda armastuse tunnetega ja sooviga neisse süveneda. Samuti võib see näidata, et tüdruk on kogenud suurt pettumust armastuses, mis on talle haiget teinud. Nii võib tõlgendada piikidega joonistust.
Tätoveeringute meistrid ütlevad, et viimastel aastatel pöörduvad nende poole üha enam kliendid palvega teha ringikujuline tätoveering, mis kujutab olulisi sündmusi nende elus. Need võivad olla episoodid romantilistest kohtumistest, reisidest või lapse sünnist. Tuleb märkida, et sellised tätoveeringud näevad üsna ebatavalised ja atraktiivsed välja.
Muud tavalised tätoveeringud on näiteks kroon, lind, taimede oksad, suled, kristall, geomeetriline ornament jne.
Kui valite oma küünarvarre tätoveeringu kujundust, pidage meeles, et igal kujundusel võib olla oma varjatud tähendus. Seega, et vältida naeruväärsesse olukorda sattumist, püüdke eelnevalt välja selgitada, mida teie valitud muster võib tähendada.
Millise tätoveeringu te laseksite oma küünarvarre teha?
Programmi täiendavad elemendid
- Kaaluga hüppetross. See 20-minutiline treening treenib küünarvarre väliskülge.
- Töö löögikott - löögid. Soovitatav on kasutada ka kaalukindaid, sest need harjutused on suurepärased pingutused kõverdajatele.
- Kasutades spetsiaalset kummipaelat oma treeningus. See võimaldab teil suurendada oma lihaste vastupanu ning aitab kaasa lihaste tugevdamisele ja arendamisele.
Lõpetuseks veel üks soovitus: raskeid kodutöid ei tohiks vältida isegi regulaarse treeningu korral. Tööriistadega (puur, haamer jne) töötamine, raske mööbli liigutamine on suurepärane viis küünarvarre lihaste treenimiseks.
Igor 15 aprill 2016
