Blandt de populære dele af kroppen, hvor det er accepteret at anvende tatoveringer, kan du fremhæve underarmen. Takket være sin form og størrelse vil det se godt ud på næsten alle billeder. Piger vælger normalt et blomstermotiv, mens mændenes underarme er mere tilbøjelige til at have et sværd, et kors eller et abstrakt mønster.
Fordele og ulemper ved en underarmstatovering
Eksperter forsikrer, at selve processen med at tatovere underarmen er næsten smertefri. Selvfølgelig vil der være ubehagelige fornemmelser, men sammenlignet med andre områder af kroppen er de ganske udholdelige.
Fordelen ved en tatovering på en piges underarm er også dens gode synlighed. Hvis tatoveringen er på hoften eller ryggen, er den dækket af tøj, så den er næsten ikke synlig. På den anden side kan underarmen altid være udsat. I dette tilfælde kan du altid vælge et smukt billede, der vil gavne dig. Nogle piger designer selv mønstret, hvilket giver dig sikkerhed for, at du ikke vil se en anden tatovering som denne på nogen anden.
For nogle kan det dog også være en ulempe, at en tatovering er synlig. Hvis du f.eks. har en streng dresscode på dit arbejde, er det måske ikke passende, især ikke i den varme årstid, hvor det ikke er muligt at skjule designet under tøjet. Desuden er der nu organisationer, hvis regler klart og tydeligt fastslår, at tatoveringer ikke er tilladt på de ansattes krop.
Anatomi
Underarmen er den del af armen, der går fra albuen til hånden. Muskelgruppen består af:
- brachialis brachialis-musklen;
- bøjningsmuskler;
- rund pronator;
- brachioradialis;
- strækkere.
Disse muskler kaldes "små" muskler og er ansvarlige for rotation, fleksion/ekstension af armene i håndleddet og albueleddet. Den komplicerede anatomiske struktur gør det endnu vanskeligere at pumpe underarmen op. Under øvelsen skal alle musklerne i denne anatomiske gruppe, som der kun er fem af, inddrages i øvelsen.
Store underarms tatoveringer: Stilfulde ideer
Det kan være svært at vælge det rigtige design, når du ikke har planer om at gøre det i en dag eller to. Der er flere ting, der skal tages i betragtning. Først og fremmest skal du kunne lide det look, du ønsker at få. Størrelsen af det valgte design er også vigtig.
Hvis den bliver for stor eller omvendt for lille, vil den ikke se særlig attraktiv ud. Eksperter anbefaler derfor, at du først udskriver mønstret på et stykke papir, sætter det på din underarm og vurderer resultatet.
Det er også vigtigt at kende betydningen af det mønster, du har valgt. Der kan være finesser, som kan ændre betydningen af en bestemt tatovering. Derfor bør du foretrække det, der er tættest på dig og bedst beskriver dig. Glem ikke, at meningen skal være sand for dig selv efter et par år.
Dyretatovering på underarmen
Størrelsen af underarmen gør det muligt at anvende et billede af et hvilket som helst dyr her. Blandt de almindelige muligheder er løven, som er indbegrebet af mod, magt, stolthed og retfærdighed. Billedet af en løvinde har derimod en lidt anden betydning. Det menes, at en sådan tatovering symboliserer kvindelig lykke og glæden ved moderskabet.
Det er ikke ualmindeligt at se en kat på underarmen, hvilket indikerer uafhængighed og opfindsomhed hos ejeren af en sådan tatovering. Selv om du kan møde andre, mere kontroversielle fortolkninger af dette billede. Indianerne tror f.eks. på, at katten er en personifikation af onde kræfter eller endog tyveri. Men grækerne og romerne forbandt dyret med frihed. Hvis man ser nærmere på de religiøse konnotationer til billedet, har kristne længe forbundet dyret med dæmoniske kræfter.
Billedet af ræven kan også fortolkes forskelligt. Men oftest symboliserer det list, selvforbedring, forretningsforståelse og fristelse. Med en rævetatovering kan pigerne udtrykke deres legesyge og seksualitet.
Ulven behandles med respekt, da dette dyr anses for at være intelligent, beslutsomt og målrettet. Så hvis du ikke kan kalde dig selv modig og beslutsom, så er denne tatovering bestemt ikke noget for dig. Men for beslutsomme ledere vil det være lige i tide.
Tatovering af blomster på underarmen
Blomster har altid haft en særlig betydning for folk og er blevet sidestillet med et symbol på genfødsel og kvindelighed. Men afhængig af blomstertypen kan denne tatovering have forskellige betydninger.
Når du påfører rosentatoveringen, er det vigtigt at være opmærksom på farven. Den røde rose symboliserer lidenskab og kærlighed. Den hvide blomst repræsenterer pigens renhed og uskyld. Og en sort blomst kan tolkes som en vanskelig sindstilstand, depression eller smerte.
Piger, der konstant lærer om verden og stræber efter at lære spirituel praksis, kan vælge en tatovering i form af en lotusblomst. Når man tænker på betydningen af et sådant billede, er det også tvetydigt. På den ene side er lotusen et symbol på liv og kreativitet. Men den anden betydning af dette symbol er død og genopstandelse.
Sådan pumpes dine underarme op. Om træning af små muskelgrupper
Mange mennesker, især dem, der lige har stiftet bekendtskab med jernsport og har valgt at forbedre deres fysiske udseende, begår en alvorlig fejl - de fokuserer på at træne små muskelgrupper og mister de store af syne.
Det ser ud til, at hvis du ønsker at pumpe underarme eller biceps op, skal du gøre det så ofte som muligt. Men så enkelt er det ikke, venner.
Træning af så små muskelgrupper giver ofte ikke den nødvendige stress og den kraftige frigivelse af anabole hormoner, der er nødvendig for yderligere vækst.
Når du ser Sylvester Stallone i en actionfilm i en skjorte med ærmerne rullet op, og du bliver forbløffet over hans underarme, vil du selvfølgelig have de samme hænder så hurtigt som muligt.
Men manden overser et vigtigt punkt - den ANDEN SIDE af Sylvester Stallone!
Se på hans andre muskelgrupper! DE ER ALLE UDVIKLET!!!!
Du vil ikke finde en eneste person med udviklede underarme, men fuldstændig uudviklede i alt andet.
Alt dette sker af en simpel grund: Når du træner muskelgrupper som ben, ryg eller bryst, er belastningen på kroppen meget større (fordi der er flere fibre, der arbejder), så du skal pumpe meget mere anabole hormoner ud i blodet.
Denne overdrevne mængde hormoner er mere end rigeligt til at udvikle små muskelgrupper også.
Konklusion: Hvis du er nybegynder, er der INGEN grund til at træne dine underarme separat!
Træn de store muskelgrupper først i begyndelsen af din træningsrejse.
Symboler på underarmen
Meget ofte vælger piger en hjerteformet tatovering som et symbol på ømhed, kærlighed og romantik. Hjertet behøver ikke at være af den klassiske type. Et hjerte lavet af krystaller eller tegnet i geometrisk stil ville være en god idé. Du kan endda vælge at få dit hjerte tegnet i din egen hånd for at sikre, at din tatovering er helt unik.
Et kompas, som kan have en dybere betydning, ses langt sjældnere på underarmen. Man mener, at kompasset hjælper med at finde den rette vej i livet. Desuden kan denne tatovering betyde balance, loyalitet og konstans hos den person, på hvis underarm den er anbragt.
En usædvanlig tatovering vil se ud på hånden i form af et hindbær. Det er normalt forbundet med følelser af kærlighed og ønsket om at fordybe sig i dem. Det kan også indikere, at en pige har oplevet en stor skuffelse i kærligheden, som har såret hende. Sådan kan en tegning med pigge fortolkes.
Tatoveringsmestre siger, at de i de seneste år i stigende grad er blevet kontaktet af kunder, der ønsker at lave en cirkulær tatovering, der viser vigtige begivenheder i deres liv. Det kan være episoder med romantiske dates, rejser eller et barns fødsel. Det skal bemærkes, at sådanne tatoveringer ser ret usædvanlige og attraktive ud.
Andre almindelige tatoveringer omfatter en krone, en fugl, en plantegren, en fjer, en krystal, et geometrisk ornament osv.
Når du vælger et design til en tatovering på din underarm, skal du huske på, at hvert design kan have sin egen skjulte betydning. For at undgå at blive sat i en latterlig situation bør du derfor forsøge at finde ud af på forhånd, hvad det valgte mønster kan betyde.
Hvilken slags tatovering ville du have på din underarm?
Yderligere elementer i programmet
- Vægtet sjippetov. Denne 20 minutters træning træner ydersiden af underarmen.
- Arbejde med en boksesæk - slag. Det anbefales også at bruge vægthandsker, da disse øvelser er en fremragende belastning for bøjningsmusklerne.
- Brug en speciel elastik i din træning. Det giver dig mulighed for at øge musklernes modstandskraft og bidrager til at styrke og udvikle masse.
Afslutningsvis endnu en anbefaling: tungt husarbejde bør ikke undgås, selv med regelmæssig træning. Arbejde med værktøj (boremaskine, hammer osv.) og flytning af tunge møbler er en glimrende måde at træne underarmsmusklerne på.
Igor 15 april 2016
